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Pourquoi veux-tu tout contrôler, même lorsque ton corps te demande de ralentir ?
Le contrôle est une des causes de la fatigue Cela fait à peine quelques semaines que tu as repris le chemin du travail, du bureau ou de l’école avec tes enfants. Et pourtant, tu te sens déjà épuisé. Tu étais revenu de vacances avec l’impression d’avoir récupéré. Tu...
Pourquoi répètes-tu les mêmes schémas dans tes relations ?
Les schémas qui se répètent de génération en génération Tu changes de partenaire, d’ami, de collègue ou d’environnement. Pourtant, au bout d’un certain temps, une sensation familière revient. Tu t’adaptes beaucoup. Tu donnes davantage que tu ne reçois. Tu as peur de...
Schémas familiaux : faire l’inverse de ses parents, est-ce vraiment s’en libérer ?
Quand tu fais tout pour ne pas ressembler à tes parents, qui guide vraiment tes choix ? « Moi, je ne ferai jamais comme mes parents. » Tu t’es peut-être déjà dit ça. À propos du couple, de l’argent, du travail ou de la façon d’élever tes enfants. Cette phrase peut...
Histoire familiale et schémas répétitifs : que peut-on vraiment transmettre ?
Transgénérationnel, épigénétique et MEGC : quel lien avec notre histoire familiale ? Le transgénérationnel, qu’est-ce que c’est exactement ? Est-ce quelque chose d’abstrait, de spirituel, voire de mystique ? Ou existe-t-il des mécanismes permettant d’expliquer...
Réseaux sociaux et réactions émotionnelles : ce que ma pause m’a révélé
Quand la peur du vide est omniprésente dans notre quotidien Il y a quelque temps, j’ai décidé d’arrêter les réseaux sociaux pendant quelques semaines. Au départ, mon intention était simple : poser mon téléphone, profiter de mes vacances et être pleinement...